Узнайте секрет, как сбросить
5-8 кг за месяц
без диет и подсчёта калорий
Используя научные открытия о женском организме,
а не запреты и голодовки.
Для корректной работы сайта отключите VPN
Спецпредложение закончится через:
Узнайте секрет, как сбросить
5-8 кг за месяц
без диет и подсчёта калорий
Используя научные открытия о женском организме, а не запреты и голодовки.
Для корректной работы сайта отключите VPN
Спецпредложение закончится через:
Минимум четыре из этих шести причин
держат ваш вес
«В начале запал хороший, а потом всё надоедает и бросаю»
«Очень много нервничаю, а когда нервничаю, хочу заесть стресс сладким»
«Ем и не могу остановиться, до тошноты и тяжести. Только отпустит, опять ем»
«За час до сна хочется съесть много сладкого и мучного»
«Толстею, худею, и так по кругу. Не получается держаться плана»
«Не могу отказаться от кофе и сладкого. На работе угощают, и я не отказываю»
Узнаёте себя? Нерегулярное питание, отёки, вредной еды больше, чем здоровой, заедание стресса, вес растёт, а энергии нет.
Минимум четыре из этих шести причин держат ваш вес
«В начале запал хороший, а потом всё надоедает и бросаю»
«Очень много нервничаю, а когда нервничаю, хочу заесть стресс сладким»
«Ем и не могу остановиться, до тошноты и тяжести. Только отпустит, опять ем»
«За час до сна хочется съесть много сладкого и мучного»
«Толстею, худею, и так по кругу. Не получается держаться плана»
«Не могу отказаться от кофе и сладкого. На работе угощают, и я не отказываю»
Узнаёте себя? Нерегулярное питание, отёки, вредной еды больше, чем здоровой, заедание стресса, вес растёт, а энергии нет.
Не диета на месяц,
а питание под вас на всю жизнь
Обычные диеты дают один план для всех и работают,
пока вы их терпите. Здесь по-другому.
Универсальной диеты не существует. Курс начинается с персональной анкеты, по которой вы получаете программу под своё тело, цель и образ жизни.
В основе рекомендации ВОЗ, Гарвардской школы здоровья и крупных исследований, а не советы из соцсетей.
Анемия, щитовидная железа, инсулинорезистентность, ЖКТ, менопауза. Для каждого состояния отдельные рекомендации.
Не разовое меню, а навык собирать питание так, как это делает нутрициолог. Останется с вами навсегда.
Отдельный блок про срывы, заедание стресса и ночной голод.
Результат: вы перестаёте сидеть на диетах и начинаете есть так,
что вес уходит и больше не возвращается.
Не диета на месяц, а питание
под вас на всю жизнь
Обычные диеты дают один план для всех
и работают, пока вы их терпите.
Здесь по-другому.
Универсальной диеты не существует. Курс начинается с персональной анкеты, по которой вы получаете программу под своё тело, цель и образ жизни.
В основе рекомендации ВОЗ, Гарвардской школы здоровья и крупных исследований, а не советы из соцсетей.
Анемия, щитовидная железа, инсулинорезистентность, ЖКТ, менопауза. Для каждого состояния отдельные рекомендации.
Не разовое меню, а навык собирать питание так, как это делает нутрициолог. Останется с вами навсегда.
Отдельный блок про срывы, заедание стресса и ночной голод.
Результат: вы перестаёте сидеть на диетах
и начинаете есть так, что вес уходит и больше
не возвращается.
Дело не в силе воли.
Диеты не работали по другой причине
Вот что наука выяснила о женском организме:
Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2020-2024
Вы едите и не чувствуете насыщения.
Harvard Medical School, 2024
International Journal of Obesity, 2023
Курс учитывает все эти особенности. Поэтому он работает там, где вы уже сто раз начинали и бросали: мы убираем причину, а не боремся с симптомом.
Дело не в силе воли.
Диеты не работали по другой причине
Вот что наука выяснила о женском организме:
Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2020-2024
Harvard Medical School, 2024
International Journal of Obesity, 2023
Курс учитывает все эти особенности. Поэтому он работает там, где вы уже сто раз начинали и бросали: мы убираем причину, а не боремся с симптомом.
Наелись досыта и при этом худеют
Курс уже прошли более 2000 женщин, средняя оценка 5 из 5
Наелись досыта и при этом худеют
Курс уже прошли более 2000 женщин,
средняя оценка 5 из 5
Заполняете анкету в первый день и получаете индивидуальный план питания.
Результат: знаете, что есть именно вам, без чужих диет.
Выпадают волосы, нет сил, отёки? Получаете конкретные списки анализов с расшифровкой.
Результат: понимаете, что в организме идёт не так, и с чем идти к врачу.
Готовые схемы под анемию, щитовидную железу, инсулинорезистентность, ЖКТ.
Результат: питание поддерживает здоровье, а не вредит ему.
Полноценная книга рецептов на каждый день: обычные, веганские, безглютеновые, при анемии.
Результат: не думаете, что приготовить, и не срываетесь от голода.
Вся система питания понятным языком, без занудства и медицинских терминов. К каждому уроку памятка в PDF.
Результат: разбираетесь в питании сами и больше не ведётесь на мифы.
Белки, жиры, углеводы, баланс БЖУ, гарвардская тарелка, гликемический индекс, планирование рациона на неделю.
Результат: собираете сбалансированную тарелку без подсчётов и весов.
ЖКТ, сердце и сосуды, инсулинорезистентность, анемия, щитовидная железа, менопауза, суставы, энергия, отёки и целлюлит.
Результат: питание под ваше состояние, а не общее «ешьте овощи».
Разбор протоколов (средиземноморская, низкоуглеводная, лечебные), детокс без мифов, антиэйдж, питание для беременных и кормящих, протокол для вегетарианцев, составление рациона.
Результат: подбираете стратегию под свою цель и умеете её менять.
Как выбрать рыбу, мясо, масла, бобовые, орехи, как читать этикетки и делать заготовки.
Результат: в магазине берёте лучшее и не переплачиваете за маркетинг.
Пищевая зависимость, заедание стресса, тяга к сладкому, ночной голод, переедание за компанию, работа со срывами.
Результат: едите осознанно и больше не заедаете эмоции.
Доступ 3 месяца · Старт сразу после оплаты
Заполняете анкету в первый день и получаете индивидуальный план питания.
Результат: знаете, что есть именно вам, без чужих диет.
Выпадают волосы, нет сил, отёки? Получаете конкретные списки анализов с расшифровкой.
Результат: понимаете, что в организме идёт не так, и с чем идти к врачу.
Готовые схемы под анемию, щитовидную железу, инсулинорезистентность, ЖКТ.
Результат: питание поддерживает здоровье, а не вредит ему.
Полноценная книга рецептов на каждый день: обычные, веганские, безглютеновые, при анемии.
Результат: не думаете, что приготовить, и не срываетесь от голода.
Вся система питания понятным языком, без занудства и медицинских терминов. К каждому уроку памятка в PDF.
Результат: разбираетесь в питании сами и больше не ведётесь на мифы.
Белки, жиры, углеводы, баланс БЖУ, гарвардская тарелка, гликемический индекс, планирование рациона на неделю.
Результат: собираете сбалансированную тарелку без подсчётов и весов.
ЖКТ, сердце и сосуды, инсулинорезистентность, анемия, щитовидная железа, менопауза, суставы, энергия, отёки и целлюлит.
Результат: питание под ваше состояние, а не общее «ешьте овощи».
Разбор протоколов (средиземноморская, низкоуглеводная, лечебные), детокс без мифов, антиэйдж, питание для беременных и кормящих, протокол для вегетарианцев, составление рациона.
Результат: подбираете стратегию под свою цель и умеете её менять.
Как выбрать рыбу, мясо, масла, бобовые, орехи, как читать этикетки и делать заготовки.
Результат: в магазине берёте лучшее и не переплачиваете за маркетинг.
Пищевая зависимость, заедание стресса, тяга к сладкому, ночной голод, переедание за компанию, работа со срывами.
Результат: едите осознанно и больше не заедаете эмоции.
Доступ 3 месяца · Старт сразу после оплаты
Худела год, а потом всё встало.
Оказалось, виновата не еда
целый год худела по базовым принципам питания. Сбросила 7 кг, тело подтянулось. А потом вес замер на месте.
«Катя, я не хочу тренироваться, у меня нет сил и нет мотивации худеть, я и такую себя люблю».
и заподозрила анемию. Маша сдала анализы, и подтвердился железодефицит.
гречка, тунец, печень. Маша пересмотрела рацион.
вернулись силы и мотивация. Теперь для Маши на первом месте здоровье и самочувствие, а не цифра на весах.
Худела год, а потом всё встало.
Оказалось, виновата не еда
целый год худела по базовым принципам питания. Сбросила 7 кг, тело подтянулось. А потом вес замер на месте.
«Катя, я не хочу тренироваться, у меня нет сил и нет мотивации худеть, я и такую себя люблю».
и заподозрила анемию. Маша сдала анализы, и подтвердился железодефицит.
гречка, тунец, печень. Маша пересмотрела рацион.
вернулись силы и мотивация. Теперь для Маши на первом месте здоровье и самочувствие, а не цифра на весах.
Вашим питанием займётся
личный нутрициолог Кати Усмановой
Вероника Гусакова — дипломированный нутрициолог и психолог. Помогает женщинам наладить отношения с едой раз и навсегда.
(полноценное высшее, а не курсы)
в Российской диетологической ассоциации
(редкое сочетание двух специальностей)
в основе всей работы
Катя Усманова — чемпионка, основатель школы, по системе которой занимаются женщины по всему миру. Питание для курса разработано её личным нутрициологом и проверено на практике.
Вашим питанием займётся личный нутрициолог Кати Усмановой
Вероника Гусакова — дипломированный нутрициолог и психолог. Помогает женщинам наладить отношения с едой раз и навсегда.
(полноценное высшее, а не курсы)
в Российской диетологической ассоциации
(редкое сочетание двух специальностей)
в основе всей работы
Катя Усманова — чемпионка, основатель школы, по системе которой занимаются женщины по всему миру. Питание для курса разработано её личным нутрициологом и проверено на практике.
Особенно если вы перепробовали всё
и решили, что дело в вас
Результат: вы наконец понимаете своё тело и питаетесь так, что чувствуете лёгкость, энергию и держите вес без усилий.
Особенно если вы перепробовали всё и решили, что дело в вас
Результат: вы наконец понимаете своё тело и питаетесь так, что чувствуете лёгкость, энергию и держите вес без усилий.
Вы ничем не рискуете:
пять наших гарантий
Самая честная цена для курса с такой глубиной программы.
Питание разработано личным нутрициологом Кати Усмановой и проверено на практике.
Все материалы открываются в обещанный срок, доступ на 3 месяца.
Оплата проходит через кассу, чек приходит вам на почту.
Если передумаете, вернём оплату в течение 3 дней после покупки.
Вы ничем не рискуете:
пять наших гарантий
Самая честная цена для курса с такой глубиной программы.
Питание разработано личным нутрициологом Кати Усмановой и проверено на практике.
Все материалы открываются в обещанный срок, доступ на 3 месяца.
Оплата проходит через кассу, чек приходит вам на почту.
Если передумаете, вернём оплату в течение 3 дней после покупки.
Для корректной работы сайта отключите VPN
Заберите курс по питанию
по спеццене
Старт сразу после оплаты
Доступ к программе 3 месяца
Спеццена закончится через:
с Вероникой Гусаковой и Катей Усмановой
Отвечаем на то, что обычно останавливает
Да, и вам он подойдёт даже больше. Для частых состояний есть отдельные протоколы питания: анемия, инсулинорезистентность, щитовидная железа, ЖКТ. Курс хорошо дополняет назначения врача, но не заменяет лечение.
От 30 до 45 минут в день на материалы, меньше, чем уходит на соцсети. Остальное вы просто применяете в обычной жизни: завтракаете и едите по-новому. Доступ 3 месяца, чтобы пройти всё в комфортном темпе.
Конечно. Есть целый блок про растительное питание: как сочетать белки, где брать B12 и железо, плюс веганские рецепты с просчитанным БЖУ.
В этом и смысл курса. Вы не сидите на временной диете, а учитесь питанию под себя. Когда понимаете, как работает ваше тело, держать вес становится естественно.